Minikurser i Mindfulness på Örestadskliniken, hösten 2019

Fredagar klockan 15.45 till 17.00.

Kurs 1: Introduktion till mindfulness - medvetenhet om andning 6/9, 13/9, 20/9, 27/9.

Kurs 2: Hantera stress med mindfulness 11/10, 18/10, 25/10, 1/11.

Kurs 3: Hantera självkritik med själv- medkänsla 15/11, 22/11, 29/11, 6/12.

Kursöversikt - Inledning med meditation - Gemensamma övningar - Diskussion utifrån eget intresse - En kort föreläsning på veckans tema
Kurserna leds av leg. psykolog Erik Wallmark.
Max. antal deltagare per grupp är 18 personer.
Kursen kostar 200 kr/tillfälle och anmälan är bindande (högkostnadskort gäller).
Kurserna hålls i gruppträningssalen på Örestadsklinikens gym Win. Incheckning i receptionen på Eddagatan 4 senast kl 15.30.
För mer information: www.orestadskliniken.comFör anmälan: maila Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.Ange ditt personnummer och mobilnummer i mailet så tar vi kontakt med dig.